Hoy se cumplen 365 días de practicar un hábito
El tiempo pasa volando. Pero esta vez no siento la sensación del tiempo perdido.
Hoy se han cumplido 365 días de mi decisión de salir a caminar todos los días. Mi primer aniversario de caminata. Casi lo olvido, pero al mirar la fecha de hoy al levantarme, el corazón me dio un vuelco: 1 de junio. En seguida recordé. ¡Caramba, hoy se cumple un año!
Por supuesto hoy salí a dar un largo paseo para celebrarlo. Caminando pensé en cómo me he mantenido comprometido con esta práctica. Reflexioné sobre las formas en las que la vida me ha cambiado durante este año. Mi salud física y sobre todo mental han mejorado drásticamente. Soy una mejor versión de mí mismo gracias a que camino todos los días. Incluso cuando no quería salir a caminar (los inicios fueron duros) pude mantener el rumbo y forzarme a salir por la puerta, aunque fuera a rastras.
Se hace camino al andar. Ya lo decía el gran Antonio Machado:
Caminante, son tus huellas el camino y nada más; Caminante, no hay camino, se hace camino al andar. Al andar se hace el camino, y al volver la vista atrás se ve la senda que nunca se ha de volver a pisar. Caminante no hay camino sino estelas en la mar.
El acto de salir a caminar, y no dejar de hacerlo un solo día, me ha mostrado la belleza de confiar en mí mismo, de que lo que parece complicado finalmente es más sencillo de lo que uno piensa. Me ha ayudado a recordar que siempre soy digno de priorizar mi bienestar. Pase lo que pase. Por encima de todo.
Comprometerme todos los días en algo que fomenta mi salud y mi bienestar realmente me ha enseñado la belleza del amor propio. A que amarme a mí mismo puede ser tan simple como elegir cumplir con mi palabra. Es tan sencillo como salir a caminar y creer que soy merecedor de ese tiempo y ese espacio. Sin más.
Otra gran lección aprendida este año es aprender a estar bien sin saber a dónde me llevará la vida o mis largos paseos. No tengo que “ir a ningún destino” para salir a caminar. Hay algo sublime en confiar y honrar el camino. Cada paso dado me ha ayudado a ver la realidad y la vida de formas diferentes a como las veía estando enclaustrado dentro de un apartamento de 50 metros cuadrados.
Practicar el andar me ha abierto a una paciencia y a una comprensión más profundas, en mi estilo de vida y en mi forma de ver las cosas. Me doy cuenta que cumplir mi palabra para conmigo mismo es algo que tiene mucho peso, que es más importante de lo que puedas imaginar.
Caminando me fluyen las ideas. Ideas geniales. Ideas que nunca pensé que llevaría a cabo. Como escribir aquí, en Substack. Querer compartir vivencias y experiencias. Muchas veces estoy deseando llegar para vaciar mi mente de ideas para escribir, de cosas que quiero experimentar, de cambios que llevar a cabo.
Porque sí, querido lector, hoy he llegado de mi larga caminata y me ha faltado tiempo para querer contártelo. Para hacerte partícipe de mi logro. Para decirte que tú también puedes hacer lo que te propongas. Cumple contigo mismo. Propóntelo. Los inicios serán duros, pero los beneficios los contarás por miles.
Gracias por leerme.
Gracias por estar. ❤️
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Qué inspirador !
Felicidades! No hay nada como cumplir con nuestros objetivos en salud. Se nota que estás muy "despierto"